Bienvenue dans mon univers, un cocon de bienveillance et de créativité !​​

Je suis Aurélie, sophrologue et animatrice certifiée en Journal Créatif®. Deux approches complémentaires pour un même objectif : vous offrir des outils concrets pour plus de sérénité, de confiance et d’harmonie au quotidien.

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Sophrologie & Journal Créatif® : explorer, ressentir, grandir.
En sophrologie, je suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants, adolescents (y compris à besoins spécifiques : TDA/H, troubles Dys, HPI…) et de leurs familles. Par des exercices de respiration, détente et visualisation, j’aide à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil et à renforcer la confiance en soi
Avec le Journal Créatif®, je propose un espace d’exploration pour tous : enfants, ados, adultes, femmes enceintes, duos parent/enfant… Cette approche ludique et intuitive, mêlant écriture, dessin et collage, permet d’explorer ses émotions, de mieux se connaître et de s’exprimer autrement. En savoir plus.

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Des ateliers pour tous, au fil des saisons

En parallèle des accompagnements individuels, je propose Les Ateliers de Lili, des moments collectifs pour explorer différentes thématiques : le sommeil, la confiance en soi, la préparation aux examens, l'accompagnement à la grossesse, exploration des émotions, créativité…

J'organise des séances collectives au sein de mon atelier, situé à Saint Mathieu de Tréviers ou bien dans les écoles, entreprises, médiathèques, résidences seniors ou tout autre lieu souhaitant offrir un espace de bien-être et d’exploration de soi.

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Au plaisir de vous rencontrer, 

Aurélie