Bienvenue dans mon univers, un cocon de bienveillance et de créativité !​​

Je suis Aurélie, accompagnatrice certifiée en Journal Créatif® et sophrologue. Deux approches complémentaires pour un même objectif : vous offrir des outils concrets pour plus de sérénité, de confiance et d’harmonie au quotidien.

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Journal Créatif® & Sophrologie : explorer, ressentir, grandir...
Avec le Journal Créatif®, je propose un espace d’exploration pour tous : enfants, ados, adultes, femmes enceintes, duos parent/enfant… Cette approche ludique et intuitive, mêlant écriture, dessin et collage, permet d’explorer ses émotions, de mieux se connaître et de s’exprimer autrement. En savoir plus.

En sophrologie, je suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants, adolescents (y compris à besoins spécifiques : TDA/H, troubles Dys, HPI…) et de leurs familles. Par des exercices de respiration, détente et visualisation, j’aide à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil et à renforcer la confiance en soi.

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Des ateliers pour tous, à l'année ou ponctuellement

Au fil des saisons, je propose des ateliers collectifs inspirés par mes idées, les besoins des personnes que j’accompagne, le rythme des saisons et les différentes étapes de vie. Ces ateliers s’adressent aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux familles ou en intergénérationnel selon les thématiques proposées. Ils sont conçus comme des parenthèses pour ralentir, prendre un temps pour soi, déposer ce qui est là, développer sa créativité et son mieux être intérieur ou encore accueillir les transitions de vie (maternité, deuil, changements personnels ou professionnels).

Parmi les propositions : le cycle des saisons, la nature, explorer ses émotions, libérer sa créativité, traverser un deuil avec le Carnet de deuil©, vivre sereinement sa grossesse,  s’offrir une pause saisonnière pour se ressourcer, etc.​

Les ateliers ont lieu dans mon atelier situé à Saint-Mathieu-de-Tréviers, ou peuvent être organisés dans des écoles, entreprises, médiathèques, résidences seniors, ou tout autre lieu souhaitant offrir un espace de bien-être, d’expression et de reconnexion à soi.

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Au plaisir de vous rencontrer, 

Aurélie